Strony związane z hasłem 'dieta':

  • Dieta odchudzająca »

    Dieta śródziemnomorska Sposobów odchudzania jest tak wiele, jak duża jest liczba osób, które pragną zrzucić niemiły nadmiar kilogramów. Dążąc do zgrabnej sylwetki można chwytać się różnych sposobów ? ćwiczeń, rozsądnych diet, głodówek czy operacji odsysania tłuszczu. Racjonalne diety odchudzające poparte systematycznym wysiłkiem dają najlepsze rezultaty zmniejszając jednocześnie zagrożenie tzw. efektem jo-jo. Jednym z bardziej popularnych jadłospisów jest dieta śródziemnomorska. Ze względu na klimat oraz tradycje kulturowe i kulinarne Grecji, Hiszpanii, Włoch i południowej Francji dieta ta jest lekkostrawna, oparta przede wszystkim na ziołach, warzywach, owocach, dobrych tłuszczach i rybach. Nie jest również obciążającym sposobem odchudzania. Mieszkańcy Basenu Morza Śródziemnego, zgodnie z badaniami, w mniejszym stopniu niż reszta Europejczyków chorują na niedokrwistość i zawały serca. Wbrew powszechnej opinii dieta śródziemnomorska obfituje w tłuszcze. Przeciętny Grek czy Włoch spożywa aż o ? tłuszczu więcej od Polaków. Różnica polega jednak na tym, że nad Morzem Śródziemnym królują dobre tłuszcze ? kwasy omega-3 zawarte w rybach oraz tłuszcze roślinne ? głównie oliwa z oliwek. Nienasycone kwasy tłuszczowe usuwają ryzyko zapadnięcia na wiele przewlekłych chorób, a sama oliwa z oliwek nazywana jest popularnie ?eliksirem młodości?. Dieta śródziemnomorska jest ponadto oparta na surowych i gotowanych owocach i warzywach, roślinach strączkowych, pestkach oraz produktach pełnoziarnistych (pieczywo, mąka, ryż). Dzięki niewielkiej zawartości tłuszczy zwierzęcych, węglowodanów i cukrów można stracić na wadze.

    Data dodania: 03 11 2011 · szczegóły wpisu »
  • Diety odchudzające »

    Dieta hollywoodzka Wiele kobiet chciałoby naśladować aktorki ze srebrnego ekranu w wyglądzie, strojach, sposobie życia i innych niuansach codziennego życia. Zainteresowanie światem i ludźmi związanymi z fabryką snów jest tak duże, że w kolorowych magazynach dla pań co jakiś czas pojawia się artykuł dotyczący diety odchudzającej pochodzącej ze wzgórz Hollywood. Zgodnie z jadłospisem hollywoodzkim dzienna dawka przyjmowanej energii nie wynosi więcej niż 1000-1200 kalorii. Zmniejszenie dawki kaloryczności jedzenia następuje stopniowo w ten sposób, że od momentu rozpoczęcia odchudzania każdego kolejnego dnia przyjmuje się dwieście kalorii mniej niż poprzedniej doby. Dieta odchudzająca stosowana przez trzy tygodnie wymaga także restrykcyjnego przestrzegania pewnych wytycznych. Podstawowymi składnikami diety hollywoodzkiej są: jogurt naturalny bez cukru, cebula, otręby zbożowe, drożdże czy różnorodne kiełki. Zakazane są natomiast jajka i mleko oraz solenie potraw. W pierwszym tygodniu zjadamy wyłącznie owoce, które powinny być przede wszystkim świeże. Możemy od czasu do czasu skusić się na suszone śliwki. Od drugiego tygodnia możemy włączyć warzywa, chude białe mięso i pieczywo pełnoziarniste. Pomiędzy jedzeniem owoców należy zachować trzygodzinną przerwę, a pomiędzy owocami i mięsa dwugodzinną. W trakcie diety hollywoodzkiej możemy pić słabą gorzką herbatę oraz niegazowaną wodę mineralną. Przed decyzją o rozpoczęciu odchudzania zgodnie z wytycznymi tego jadłospisu należy pamiętać, że ta dieta odchudzająca przeznaczona jest dla osób cieszących się nienagannym stanem zdrowia.

    Data dodania: 03 11 2011 · szczegóły wpisu »
  • Obecnie trudno byłoby ocenić, która sztuczka stosowana w kampanii przedwyborczej w najnowszej historii Polski była tą najsprytniejszą. Do jednej z najbardziej rozpoznawalnych sztuczek zalicza się tzw. dieta prezydencka. W 1995 roku, podczas drugich po 1989 roku wolnych wyborach na urząd Prezydenta RP Aleksander Kwaśniewski, konkurujący z Lechem Wałęsą, wykorzystał kilka chwytów wizerunkowych. Specjaliści od wizerunku osobistego doradzili niebieskie akcenty w postaci soczewek kontaktowych zabarwiających tęczówkę oraz błękitna koszulę, ponieważ kolor niebieski kojarzony jest z zaufaniem, wzbudza także sympatię i miłe skojarzenia. Kolejnym, kultywowanym potem szczególnie przez panie, zabiegiem była dieta odchudzająca na bazie kapusty, która nazywana była odtąd dietą prezydencką. Kapusta, której jest mnóstwo w tej diecie odchudzającej, zawiera wiele cennych mikroelementów i witamin, a jest uboga w kalorie. Ponadto kapusta przyspiesza działanie przewodu pokarmowego i perystaltykę jelit. Dieta prezydencka oparta jest na zupie kapuścianej, w skład której, poza główką białej kapusty, wchodzi: sześć dużych cebul, dwie zielone papryki, puszka koncentratu pomidorowego oraz seler naciowy. Kapuśniak można do smaku doprawić solą, pieprzem i kostką rosołową. Osoby stosujące taka formę diety odchudzającej gubią najczęściej pięć kilogramów w ciągu tygodnia, ale bardzo często zdarza się efekt jo-jo.

    Data dodania: 04 11 2011 ·
  • Dieta »

    Wiele osób ma problemy z nadwagą. U części z nich wynika to z jakichś problemów zdrowotnych, które wpływają na wahania wagi, u innych z nadmiernego objadania się. Niektóre osoby twierdzą, że w sytuacjach zwiększonego stresu zajadają problemy. Przez nadwagę mogą pojawić się komplikacje zdrowotne. Z tego względu, pewna grupa ludzi otrzymuje od lekarza wyraźne zalecenia pozbycia się kilogramów. Dla wielu, jest to warunkiem powrotu do zdrowia. Czekając na zabieg, puszyści powinni schudnąć. Zmniejsza to ryzyko ewentualnych powikłań i komplikacji. Specjalista od żywienia jest w stanie dobrać odpowiednią dietę do danej osoby. Wśród wielu diet, wymienia się dietę warzywną. Czasem jest tak, że przez kilka pierwszych dni odchudzania, spożywa się wyłącznie owoce i warzywa w różnej postaci. Dzięki temu, organizm jest w stanie szybko oczyścić się z toksyn, wrócić do równowagi. Inne diety są typowo nastawione na spożywanie warzyw przez cały okres ich trwania. Dodatkowo, niezbędne jest jeszcze spożywanie nabiału, a po tym kilkudniowym okresie oczyszczania, chudego mięsa, ryb i ciemnego pieczywa. Niezwykle ważnym elementem jest wypijanie dużej ilości wody w ciągu dnia. Doskonale wypłukuje ona z organizmu wszystko co złe i zbędne. Stąd, zawsze wtedy, gdy dotyka nas jakakolwiek infekcja, warto dużo pić - szybciej się jej pozbędziemy! Dieta warzywna nie musi być sposobem na schudnięcie i zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. To także styl odżywiania się. Ważne jest jednak, by wyrzekając się mięsa, nie zapomnieć o dostarczaniu swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych minerałów.

    Data dodania: 04 11 2011 · szczegóły wpisu »
  • Dieta Herbalife opiera się o zasady racjonalnego odżywiania oraz stosowanie suplementów diety tej firmy. Bez spełnienia pewnych przesłanek jak na przykład wypijanie odpowiedniej ilości wody dieta nie byłaby racjonalna i zdrowa, więc nie da się tego uniknąć, a wręcz jest wskazane. Natomiast suplementy Herbalife mają za zadanie uzupełnić dietę o wartościowe i porządane indywidualnie składniki, aby każdego dnia zapobiegać ich niedoborom.

    Data dodania: 14 02 2011 ·
  • Jeżeli szukasz wiadomości z tematyki medycyny, masz potrzebę się o coś zapytać lub podzielić się ważną wiadomością to zapraszam na prezentowane forum dyskusyjne. Na forum przeczytasz informacje tak o chorobach jak i lekarzach. Poza tym omawiamy zagadnienia związane z dietą czy różnego rodzaju zabiegi dla polepszenia wyglądu naszego ciała. Bardzo zapraszamy do odwiedzin naszej strony internetowej. Z całą pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.

    Data dodania: 17 02 2011 ·
  • Masz problem z dotychczasowymi dietami, jeśli chcesz spróbować czegoś nowego, to właśnie my, nasza witryna dostarczy ci nowe narzędzie do walki z otyłością. Diet w sieci jest co nie miara. Jednakże niewiele jest aż tak dokładnie przedstawiona jak schemat doktora Pierra Dukana. Nowoczesna medycyna przykłada ogromną wagę do ludzkiego zdrowia. Jednakże harmonogramy żywieniowe proponowane przez wielu dietetyków niestety nie zawsze podążają w parze z naszym zdrowiem, a dodatkowo nie dają długofalowych efektów. Doktor Dukan na tą kwestię spojrzał z innej strony. Dostrzegł to, co chyba ogromne grono osób wiedziało, że wiele tęgich osób ma problem z tak zwanym powrotem choroby, czyli efektem jo-jo. Autor daje wiele zaleceń, które mają temu przeciwdziałać. Wszystkie wskazówki, jakie potrzebne są do zastosowania tej metody znaleźć można w naszym serwisie poświęconym diecie proteinowej.

    Data dodania: 22 02 2011 ·
  • Portal poradnikzdrowie.pl to największy serwis internetowy poświęcony zdrowiu w Polsce. Znajdziesz u nas artykuły i porady na temat zdrowia, psychologii, chorób i ciąży. Sprawdź jak skutecznie się odchudzać. Zadaj pytanie ekspertom. Doradzamy w takich sprawach, jak odżywianie i uroda. Porady specjalistów, choroby, badania, leczenie i profilaktyka. Alergie i objawy chorób. Zapraszamy.

    Data dodania: 12 05 2011 ·
  • W internecie istnieją strony medyczne, wśród których spotkać można Katalog medyczny, w nim znajdować się może baza stron medycznych. Katalogi medyczne nierzadko są poszerzane o usługi kosmetyczne, a co za tym może znajdować się na takiej witrynie katalog kosmetyczny. Lekarze i gabinety lekarskie, stomatologia, Organizacje i instytucje medyczne ? takie kategorie najczęściej pojawiają się w katalogach medycznych. W ostatnich miesiącach dużą popularnością cieszy się także medycyna naturalna. Osobami zainteresowani tego typu stronami nie są tylko pacjenci, ale także handlowcy, którzy w takich katalogach oferują swój sprzęt medyczny.

    Data dodania: 01 09 2011 ·
  • Cystone - kamica nerkowa »

    Cystone jest hinduskim naturalnym uzupełnieniem diety przeznaczonym dla osób cierpiących na różne choroby układu moczowego. Preparat poprawia pracę układu moczowego jako całości, ale jego zasadniczym przeznaczeniem jest kamica nerkowa. Całkowicie roślinne składniki preparatu w połączeniu z wysoką jakością sprawiają iż jest on całkowicie bezpieczny dla zdrowia i w odróżnieniu od zwykłych leków niemal nie ma skutków ubocznych.

    Data dodania: 03 06 2011 · szczegóły wpisu »
  • Jak szybko schudnąć? »

    Pewność, że za dużo przytyliśmy, kupuje się odzież o maksymalnych rozmiarach, to dobry sygnał do rozpoczęcia pracy nad gubieniem kilogramów. Mamy zaszczyt nakreślić takim osobom właściwy sposób rozumowania, który okazuje się niesamowicie skuteczny w walce z nadwagą. Kto nie pragnie być atrakcyjny! Ciekawy profil, to podniesienie własnego ego, a co za tym idzie, poszerzenie możliwości osiągnięcia sukcesu. Nie warto czekać ani jednego dnia dłużej! Zdecydowanie poznaj sekret odzyskania smukłej figury! Przed podjęciem decyzji na zakup drogich proszków na odchudzanie, podejmij tę walkę z pomocą naszych sprawdzonych metod. Świadomość zrzucania kilogramów dla samej siebie, to pierwszy krok, a dalej to już tylko szczegóły! Z nami osiągniesz z pewnością zamierzony cel!

    Data dodania: 04 07 2011 · szczegóły wpisu »
  • Odchudzanie częstochowa »

    Od dawna wiadomo, że nie wszysycy ludzie muszą reagować jednakowo na to samo lekarstwo, ani na zalecane żywienie. Jeśli chcesz się dowiedzieć jak dany pokarm będzie działał na Twój organizm zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej. Skorzystaj z usług dietetyków, poszerz swoją wiedzę i napraw zdrowie na turnusach zdrowotnych organizujących przez naszą firmę. Układamy również indywidualne jadłospisy dobrane specjalnie dla konkretnej osoby na podstawie jej preferencji żywieniowych i wykonanych badań.

    Data dodania: 02 02 2011 · szczegóły wpisu »
  • Dieta doktora Dukana »

    Zmaganie się z nadwagą lub otyłością nie jest łatwe. Często z powodu sztywnych zasad diety wielu ludzi musi zrezygnować z odchudzania, żywiąc nadzieję, że kolejna wspaniała dieta czy preparat przyspieszający odchudzanie zadziałają. Wyjściem z sytuacji dla tych wszystkich osób okazuje się dieta doktora Dukana. Pierre Dukan - dietyka, który ją opracował - wziął pod uwagę również czynnik psychologiczny, dlatego przestrzeganie reguł diety Dukana jest zdecydowanie łatwiejsze. Na stronie możemy znaleźć mnóstwo wskazówek do stosowania diety Dukana, ciekawych artykułów, a także pomysłowych przepisów.

    Data dodania: 19 03 2011 · szczegóły wpisu »
  • Kobieta w Toruniu, stworzony dla kobiet i z myślą o kobietach, portal z nastawieniem na regionalizm informacji, u nas na pewno znajdziesz informacje dla siebie. Uważamy że mieszkanki Torunia zasługują na swoje dobre miejsce w sieci, gdzie można dowiedzieć się jak zadbać o swój rozwój osobisty, jak radzić sobie z problemami maluszków, gdzie można udać się by dać sobie chwilę relaksu, jak poradzić sobie z ciążą, co robić i czego nie robić by schudnąć. Poczytasz u nas również o modzie, znajdziesz również dział porad prawnych oraz porady stylisty, wszystko czego możesz potrzebować w jednej pigułce.

    Data dodania: 12 02 2011 ·
  • Dietetyk Warszawa »

    Zapraszamy do poradni dietetycznej mieszczącej się w Warszawie w gmachu Biblioteki Narodowej.

    Usługi dietetyczne świadczymy na rynku od 2006. Jako zespół pracujemy od 2009 roku. Dzięki ustalonym przez nas dietom schudło już ponad 250 klientów. (stan na dzień 12.02.2011). Od roku 2010 rozpoczęliśmy prowadzenie odchudzania grupowe, co dodatkowo zwiększyło efekty naszych podopiecznych.

    Zespół który Ci pomoże i doradzi to:

    Monika Rola - dietetyk, specjalista ds. żywienia o podłożu psychologicznym, psycholog, trener fitness

    Tomasz Cergowski - dietetyk, właściciel poradni

    Ponieważ każdy człowiek jest inny, plan odchudzania zostanie precyzyjnie dopasowany do twoich możliwości i potrzeb. Dowiesz się jaki jest poziom twojej tkanki tłuszczowej i czy posiadasz wystarczającą ilość masy mięśniowej, potrzebnej dla skutecznego odchudzania. Przeanalizujemy także, Twój dotychczasowy sposób odżywiana, uwzględnimy indywidualne wymagania i problemy. Dzięki tak precyzyjnemu przygotowaniu, ustalimy Twój optymalny program żywieniowy. Powiemy Ci co zmienić w swojej diecie. Nasza specjalność to odchudzenie Warszawa. Zobacz, jaka jest nasza oferta.

    Data dodania: 28 03 2011 · szczegóły wpisu »
  • W prywatnej Klinice odwykowej Medox, położonej pod Warszawą oferujemy obszerny zakres usług związanych z leczeniem alkoholizmu.
    - pomagamy zatrzymać ciągi alkoholowe
    - prowadzimy detoksykację alkoholową
    - w Wydziale Terapii Uzależnień istotny program psychoterapeutyczny trwa 35 dni
    - wykorzystujemy nowoczesne, sprawdzone metody farmakologicznego leczenia alkoholizmu
    - leczymy każde powikłania choroby alkoholowej (np: depresje, zakłócenia funkcji poznawczych, polineuropatię, schorzenia trzustki, wątroby, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze)
    - prowadzimy rehabilitację ( np. w przypadku polineuropatii alkoholowej)
    Zatrudniamy fachowców z wysokim doświadczeniem, psychiatrów, internistów, fachowców psychoterapii, psychologów, pielęgniarki. Nasz Szpital powstał w 2008 roku, spełniamy nowoczesne normy, oferujemy solidne warunki socjalne, jedno także dwuosobowe pokoje z toaletami, TV, WiFi, znakomitą kuchnię, leczenie dietą dostosowaną do schorzeń, układaną przez dyplomowanych dietetyków. Do tej pory hospitalizowaliśmy ponad 1500 pacjentów z Polski, Europy, USA, Kanady, Australii. Zachęcamy do poznania się z naszą obszerną ofertą.

    Data dodania: 18 12 2011 ·
  • Extenda.pl jest oficjalną stroną internetową Agencji Promocji Regionu Andaluzji ? Extenda. Głównym celem jaki stawia przed sobą Agencja Extenda jest promocja szerokiej oferty towarów i usług, a także ułatwienie kontaktów biznesowych z przedsiębiorcami z regionu Andaluzji. Najpopularniejsze produkty takie jak: oliwki, oliwa z oliwek czy też wino hiszpańskie oraz tajniki jakie skrywa kuchnia hiszpańska, wyszukane przepisy kulinarne i dieta śródziemnomorska zostały szczegółowo scharakteryzowane na stronie. Extenda dostarcza również aktualne informacje na temat gospodarki, turystyki i kultury, np. flamenco.

    Data dodania: 02 02 2011 ·
  • Skuteczne diety »

    Jest to witryna, która została stworzona dla wszystkich kobiet, które chciałyby zrzucić kilka kilogramów. Jak wszyscy wiedzą odchudzanie nie jest rzeczą łatwą i wielokrotnie wybranie nietrafniej kuracji kończy się tzw efektem jojo po krótkim czasie. W takim razie należałoby najpierw wiedzieć, które kuracje odchudzające są rzeczywiście skuteczne a także jak dokładnie je stosować. Na naszej stronie przeczytacie Państwo prezentacje kilku, obecnie najskuteczniejszych diet odchudzających stosowanych w Polsce i na świecie, wraz ze spisem dopuszczalnych dań oraz dodatkowymi uwagami. Strona jest cały czas rozwijana żeby jak najlepiej zaspokoić Wasze potrzeby.

    Data dodania: 24 02 2011 · szczegóły wpisu »
  • Diety »

    Wiele osób mających nadwagę decyduje się na odchudzanie za pomocą rozmaitych diet oraz suplementów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej. Na rynku można znaleźć wiele produktów, które mają nam pomóc szybko i skutecznie zrzucić nadmiar kilogramów. Za pomocą wieloletniego doświadczenia firma Olimp Laboratories stworzyła suplementy diety, które zostały sprawdzone przez wiele osób z nadwagą. Nasze produkty zawierają zarówno witaminy jak i minerały, które zapewnią skuteczne oraz bezpieczne odchudzanie.

    Data dodania: 11 07 2011 · szczegóły wpisu »
  • Dieta 1000 kalorii »

    Jedna z najskuteczniejszych a zarazem najpopularniejszych obecnie diet to dieta 1000 kalorii. Pozwala ona na utratę około 1 kilograma w ciągu tygodnia stosowania, co w miesiącu daje razem 4 kilogramy. Aby tak było oczywiście, należy stosować kilka prostych wskazówek z dietą związanych. Jadać należy 5 posiłków, które razem nie powinny przekraczać 1000 kalorii. Każdy posiłek ma określoną ilość kalorii i tak odpowiednio : na śniadanie powinno spożywać się 250 kalorii, na drugie 100, na obiad 350, podwieczorek to kalorii 100 a kolacja 200. Pamiętać należy również o tym, żeby nie spożywać żadnego alkoholu. Wystrzegać należy się także słodyczy. W diecie tej ważna jest samodyscyplina i cierpliwość, mając je o wiele łatwiej będzie nam stawić czoło zbędnym kilogramom.

    Data dodania: 11 11 2011 · szczegóły wpisu »